Debatforum

Livet som eksryger

Vil da også give lidt opmuntring. nu skriver du godt nok du ikke har mulighed for at lave så meget motion. Men hvad med en lille gåtur ind imellem. Lidt har også ret.
Jeg har nu selv været røgfri i 3 uger og 2 dage og har ikke taget på endnu. Jeg har dyrket motion. Og har gjort lidt mere end jeg plejer. Der har oven i købet været plads til hygge i weekenden og et stykke kage ind imellem. Motion har bare den positive indvirkning at man automatisk får lyst til at spise de sunde ting i stedet for de usunde.
Jeg træner så nok i øjeblikket lidt mere end gennemsnittet da jeg skal løbeen halvmarathon om 14 dage. Denne var også medvirkende til at jeg ville holde med at ryge. Jeg har løbet en halvmarathon, men har et mål om at forbedre tiden. Og det kan jeg med rygestop. Så for mig var sport motivationen til at holde med at ryge.
Så til de af jer, som kan dyrke motion, er det bare af sted:-) det gør en forskel.
Og held og lykke med rygstop også fremover og håber du får bugt med kiloene.

Svar på dette indlæg

Emnetråd

Hvor længe fortsætter jeg med at tage på?		slettet23		11-11-2010
Opmuntring		slettet23		11-11-2010
Vægt		slettet23		11-11-2010
Vægtøgning ved rygestop		slettet23		11-11-2010
Nu er det 7 mnd og 4,5 kg+		slettet23		11-11-2010
Siger man ikke ½ -1 år?		slettet23		11-11-2010
Vægt		slettet23		11-11-2010