Dagbogsindlæg
slettet
Skrevet den 18-02-2012 af slettet19970
slettet
Kommentarer fra andre brugere
Kære Sanne
Op på "krikken"igen som du skriver.vi er nogle stykker som har prøvet det tidligere efter 3-4 dage,men det hjælper ikke at slå sig selv i hovedet-Glem den halve cig.og forsæt,hvis det er det du virkelig ønsker.Den ægte Vilje og Lyst skal være til stede.Jeg ved hvad jeg taler om efter mine 10 forsøg. Held og lykke og god week-end.kh
Tidligere medlem
Kære SanneKelly
Som du skriver - "op på krikken igen". Lad være med at lade det spolerer dit fortsatte rygestop og din weekend, træk du vejret dybt og hæng på. Måske skulle du overveje at bruge lidt nikotinerstatning, jeg selv bruger tyggegummi og er meget glad for det, jeg har så plastre liggende "just in case". Jeg tåler dem ikke så godt, men er parat til at tage dem ibrug hvis nødvendigt. Jeg har også set der er nogle herinde der roser den nye spray, jeg har dog ikke prøvet den "endnu". Men for mig gælder alle kneb. Se det som en erfaring og kig på hvad som gik galt, mgl. forberedelse, positivitet m.m. Jeg er på mit 8. forsøg og jeg har bestemt ikke tænkt mig på noget tidspunkt at give op. JEG VIL IKKE RYGE og jeg tager en dag ad gangen og gør mit allerbedste selvom det er svært ind imellem. Hvis du ikke ved det så fik jeg konstateret en alvorlig hjertesygdom i december og igår fik jeg det rigtig skidt nede i Super Best svimmel - ondt i øjnene og et øjebliks panik, men vejret var så dejligt at jeg gik en omvej hjem blot for at få nogle dumme grimme smerter i mine ben - jeg var nær aldrig nået hjem, men hjem kom jeg og der kom hurtigt ro på - jeg ringede til hjertelinien og fik det ud - men alligevel havde jeg en øv-nat ligner din kom først i seng kl. 04.30. Men idag er der atter en dag og så tager jeg den derfra, er ved at bage boller som jeg rørte i gåraftes, jeg kalder dem morgenboller.
Op med humøret og op på hesten igen. Håber du kan bruge dette til noget.
Tænker på dig.
Mange knuz fra Valeur.
Tidligere medlem
Kære SanneKelly.
PS. Jeg glemte noget. Jeg lagde mærke til i dit første indlæg at du bl.a. ville stoppe for din datters skyld - mit råd er du skal stoppe for din egen, du er kun 40 år - jeg bliver 60 og du skal ikke ende op som jeg med en uhelbredelig sygdom - og tro mig kong nikotin incasserer på et tidspunkt. Behold din vilje, og tage kontrol og ansvar for dig. Så mange knuz fra mig.
Tidligere medlem
Kære Sanne
Helt korrekt hvad Valuer skriver i afsnit 2.-Helbredet i første række.knus
Tidligere medlem
Hej Sannekelly
Har du løst den første/anden opgave som omhandler vores omfange af rygning, hvor meget rygning betyder og hvornår vi ryger, måske det kunne være godt for dig at få et overblik over din tidliger rygning.
Valur har ret plaster, næsespray alt hvad du har behov for klasker du bare på din krop og sprayer, tygger og sutter resten, køb alt hvad der skal til. for det hjælper så du kun skal have fokus på at aktiver dine hænder.
Skidt med en halv smøg prøv og tænk på alle den du han reddet din krop for.
hvis du er en af dem der skal skræmmes lidt til at holder op ligesom mig, kan jeg kun råde dig til at kigge på skræmme billeder af rygning, så for man i hver fald lidt af tænke over.
God røg fri dag
knuz Heidi
Tidligere medlem
ja op med hovedet igen :)) jeg kan kun være enige med alle andre som har skrevet til dig idag. Har intet at tilføje da de har så ret, så ret :D Slå ikke dig selv i hovedet men smil og fortsæt dit rygestop. Lyt til de andres indlæg. knus
Tidligere medlem
slettet
slettet19970
slettet
slettet1260