Debatforum

Livet som eksryger

Jeg syntes det lyder utroligt, at en læge ligefrem påbyder at stoppe rygestoppet på grund af angstanfald. Det løser jo ikke nogen af problemerne.......det handler vel om at du skal lære at beherske din angst med andre teknikker og uden den beroligende nikotin.

Baldrian er et godt naturmiddel til beroligelse....og fysisk træning er meget fint mod angst. Motion er et af de bedste naturlige midler mod angst. Helst ude i lyset, hvis man kan klare at færdes ude. Man kan tage en stok med og også gerne en ledsager, så har man nogen at snakke og opleve sammen med. Det er også sådan, at kaffe (koffein) og alkohol kan forstærke eller fremkalde angst, så man må spare på og evt. skifte kaffen ud med kamillete, der har en beroligende virkning.

Jeg kan se du har fået en ny stopdato. Jeg ønsker dig bare al mulig held og lykke med den nye dato. Du har ekstra odds at kæmpe imod, men intet er umuligt for den der bærer viljen i sit hjerte *smil*

Held og lykke og med kærlig hilsen
Ganti4/Gitte

Svar på dette indlæg

Emnetråd

Stærk angst		slettet23		11-11-2010
opmuntring til udipigen		slettet23		11-11-2010
Angstfald og rygestop		slettet23		11-11-2010
God rådgivning? Hmmmmm...		slettet23		11-11-2010
Stærk angst		slettet23		11-11-2010
Stærk angst		slettet23		11-11-2010