Dagbogsindlæg
slettet
Skrevet den 29-01-2015 af slettet23511
slettet
Kommentarer fra andre brugere
slettet
slettet6153
slettet
slettet23511
slettet
slettet23397
Hej heltinde
Det er nogle rigtige dejlige ting, som du nu både kan se og mærke ved dit rygestop :)! Nu kan du glæde dig over dette :)
Du siger at din vejrtrækning er blevet bedre - skønt !
Men du siger også, at din vejrtrækning vil blive optimal når du på et tidspunkt stopper med at bruge e-cigaretten.
Må jeg godt spørge dig, om du også oplever en meget dårligere vejrtrækning og om du bliver lettere forpustet lige efter at du har brugt din e-cigaret ?
Når jeg har brugt min e-cigaret oplever jeg nemlig, at jeg lige bagefter let bliver forpustet når jeg skal op af trapperne ! Men når jeg ikke bruger min e-cigaret bliver jeg IKKE særlig forpustet når jeg går op af trapperne.
Jeg ønsker dig en dejlig dag :)
Mange knus Hannah.
Tidligere medlem
slettet
slettet23520
Kære heltinde
Rigtig mange tak for dit svar :) Jeg tror at jeg oplever, at jeg bliver forpustet når jeg går op af trapper lige efter at jeg har brugt min e-cigaret fordi jeg bor i en 2-etages-lejlighed, så når jeg lige har brugt min e-cigaret på 1. etage i min stue og jeg så skal ned og op igen af trapper ved toiletbesøg, så kan jeg mærke, at e-cigaretten gør mig lettere forpustet. Og ja, e-cigaretten kan også ofte give mig hoste !
Jeg har det lige præcis som dig søde ! Jo, jeg vil også meget gerne stoppe helt med at bruge e-cigaret ! I de sidste 2 uger har jeg kun brugt den i nødsituationer, dvs. når jeg har følt mig meget stresset. Men....i går måtte jeg hele dagen kæmpe med at nøjes med min nikotin-inhalator fra apoteket i stedet for at bruge e-cigaretten ! Og inden jeg skulle sove, brugte jeg alligevel min e-cigaret ! Og her til morgen har jeg også brugt den ! ØV ! Jeg synes, at det er et dårligt tegn ! Jeg har tidligere været dybt afhængig af en e-cigaret i cirka 4 måneder ! Og det vil jeg ikke begynde på igen, så derfor vil jeg ligesom dig meget gerne stoppe helt med e-cigaretten snarest muligt, før jeg begynder igen at blive afhængig af den ! Men du har ret, jeg kan også godt lide e-cigaretten !
Jeg synes at det er rigtig flot af dig, at du nu skal starte hos en rygestopvejleder og at du vil have fokus på at komme af med e-cigaretten :) Jeg går jo også på et rygestopkursus, og på mit kursus anbefaler de ikke, at man bruger e-cigaret. Så jeg vil fortsætte min kamp / konkurrence med mig selv : Nemlig at prøve at nøjes med at bruge min nikotin-inhalator fra apoteket, i stedet for at finde min e-cigaret frem, når jeg føler mig presset til det / fristet til det !
Jeg ønsker dig rigtig meget held og lykke med dit kursus :)
Knus Hannah.
Tidligere medlem
Hej heltinde
Mange tak for din hilsen :) Og tak fordi du har mærket efter om du blev forpustet ved trapper. Ja, du har nok en bedre kondi end mig :)
Jeg synes, at det er SÅ flot, at du slet ikke ryger nogen cigaretter :) Vær stolt over det :) Jeg ryger heller ikke overhovedet :) Jeg synes at det er i orden, at du bruger din e-cigaret nu, når du har tænkt dig at stoppe med den snart, men det er helt rigtigt, man kan hurtigt blive afhængig af e-cigaretten, desværre ! Og ja, jeg tror også på, at det er svært at stoppe med den igen, desværre ! Så vi skal nok kæmpe begge to for at stoppe med den !
På mit rygestopkursus er vi en gruppe på 5 personer i alt, og kurset varer i 2 timer hver uge i en periode. Det er et barskt kursus, hvor man får nogle barske sandheder at vide om hvor farligt det er at ryge !
Jeg har nu tænkt på, at jeg vil skille mig af med min e-cigaret lige EFTER d. 7. februar, fordi d.7. februar skal jeg til en stor fest sammen med min kæreste hvor vi på forhånd har betalt mange penge for mad, levende musik og fri bar hele aftenen og natten, så der får jeg nok brug for min e-cigaret !
Har du tænkt på at bruge nikotinplaster eller andre nikotin-hjælpemidler eller vil du helst undgå dem ?
Knus Hannah.
Tidligere medlem