Annonce

Hoster jeg mere, efter at jeg er holdt op med at ryge?

Af Iris Schneider rygestopinstruktør og yogalærer

Ja, dine lunger er sikkert i gang med at rense sig. Så vær tålmodig i nogle uger, derefter vil slimmængden aftage. Glæd dig i mellemtiden over, at din kondi sikkert allerede er blevet bedre.

Dennis fortæller: "Hvis jeg før løb en tur på halvanden kilometer, blev jeg så stakåndet, at jeg slet ikke kunne snakke...I dag kan jeg løbe samme tur...og mærke, at jeg kan trække vejret helt ned til navlen..."

Sidst opdateret: 11.04.2011