Annonce

Dagbogsindlæg

hjælp

Skrevet den 06-08-2018 af zahoor

hjælp....har været 7 time at rygestop: )
vil ikke start igen...give mig god råd...


Kommentarer fra andre brugere

ups, det er længe længe siden jeg kvittede tobakken; men jeg prøver nu alligevel

Tænk på hvad du får og ikke på hvad du tror, du mister
Du siger ikke farvel til din bedste ven. Du bliver fri for din værste fjende
Beat the Beast
Giv dig selv friheden.

Rigtig god kvit-tur og masser af flotte roser
lilleknud


Et minut ad gangen. En time til. Og så et minut mere... prøv at distrahere dig selv så godt du kan. Arbejde, film, sex, mad, motion, musik, søvn ligegyldigt hvad.
Jeg brugte meget tid på at læse, hvordan andre havde det på mødestedet. Jo længere tid der går, des lettere bliver det. Tro på dig selv.
Monahansen8