Annonce
Debatforum
Livet som eksryger
| Topic | 105 dage, nikotintyggegummi |
| Author: | slettet23886 11-09-2015 02:11:42 |
|
Hej med jer Jeg har været røgfri i 105 dage nu, og det går godt. I midten af stoppet følte jeg, at den fysiske trang var minimal. Imidlertid har det været helt nødvendigt for mig med erstatning, særligt i starten. Den elektroniske om morgene og plasteret kun i en uges tid. Nu er så imidlertid blevet (psykisk) afhængig af tyggegummi, det smager så godt og jeg har opdager, at jeg næsten tygger hele tiden. Det føles nu også som om at den fysiske afhængighed er blevet større af alt det tyggeri 😳 Hvordan trapper bedst ud af tyggegummiet? Nogle forslag vil være dejligt. KH Birgitte 🌸🌸🌸 |
|
| Topic | Ekvit nedtrapningsplan |
| Author: | slettet6153 13-09-2015 13:07:36 |
|
Hej Birgitte Jeg har ikke selv brugt den, men på forsiden af ekvit.dk er der link til at stoppe med nikotinhjælp. Prøv at kigge der. Ellers tænkte jeg - kan du ikke finde noget andet tyggegummi der smager godt? Og prøve at tage det hver anden gang, og så trappe det op, og nikoen ned? Knus, Elin |
|
| Topic | Tuggegummi |
| Author: | slettet23886 14-09-2015 02:55:07 |
|
Rigtig god ide Elin 👍🏼 Jeg erstatter nogle af dem med V6 m lakridssmag 😜😜 |
|