Annonce

Debatforum

Stoppet - godt på vej


Topic Stopper 1. september
Author: Tidligere medlem 29-08-2016 10:10:51

Træt af at ryge...hosten....de døde øjne...svimmelhed...hovedpine...dårlig smag i munden.....tunge ben...stakåndethed efter trapper....
Tager en kold tyrker...nogen gode råd eller opmuntrende historier?

De bedste hilsner

Forhåbentlig snart ex-ryger
Mark


Topic Råd
Author: Birgitte63 31-08-2016 04:03:57

Hej Mark. Tillykke, det kommer til at gå helt fint. Du er nemlig røget i bund, akkurat som jeg selv var 😖
Du spørger om råd, og det er jo meget individuelt, men jeg har et par enkle fif, der har hjulpet mig meget:
Tænk positivt, uanset hvor anstrengt det måtte føles
Tag det roligt, alting går over
Tyg tyggegummi hvis du tvivler, det ER svære abstinenser at stå med samtidig med alle de nye sociale vaner, så hav denne tanke i baghovedet.
Er sikker på du klarer det
Hilsen Birgitte 460 dage