Af Karl O. Fagerström psykolog og forsker
Rygere er afhængige af nikotin. Vanen kan dog brydes,
man skal bare være klar over, at der vil komme abstinenssymptomer. Men
heldigvis forsvinder de igen.
Et spørgsmål om vaneRygere har ikke højere blodtryk end ikke-rygere. Derfor synker blodtrykket, når nikotinindtaget afbrydes i forbindelse med et rygestop. Efterhånden tilpasser organismen sig det nye og naturlige miljø, så puls og blodtryk igen vender tilbage til normal.
De forsvinder igenDe mest almindelige symptomer på abstinenser er:
Deprimeret efter rygestopFor nogle er tobaksrygning en ubevidst form for selvmedicinering For eksempel bliver den teenager, der begynder at ryge, ikke opmærksom på en eventuel tendens til depression eller angst. Eftersom nikotin i en vis udstrækning beskytter mod angst og depression, kan disse tilstande opstå eller forværres, når den unge holder op med at ryge. I sådanne tilfælde bør det ikke betragtes som abstinenser.
Læs mere om RYGESTOP
|