Dagbogsindlæg
Kommentarer fra andre brugere
slettet
slettet23886
Kære søde Birgitte
Tusind, tusind tak for din hilsen og for dine rigtig gode råd til mig :) !
Det er bare så sødt af dig, at du sætter dig ind i min situation :)
Det er rigtig dejligt og en stor lettelse for mig, at du fortæller mig, at mine tanker er psykologiske abstinenser, og at man godt kan have disse abstinenser i meget lang tid, efter at man er holdt op med at ryge. Og det er nemlig helt rigtig det som du siger : Man tror virkelig på sine tanker ! Jeg er også selv mange gange begyndt at ryge igen på grund af disse psykologiske abstinenser !
Du har helt ret i, at jeg godt kan have en positiv tankegang med hensyn til et rygestop. Så jeg vil følge dine råd med hensyn til at sige til mig selv : Vejret er dejligt, jeg er røgfri og så videre.
Nu er jeg SÅ glad og SÅ lettet, fordi jeg var åben og ærlig i mit indlæg om mine tanker, fordi jeg nu ved, at eks-rygere kan have psykologiske abstinenser. Jeg troede nemlig, at jeg var den eneste eks-ryger, som kunne sidde længe og drømme om en cigaret.
Det er også en rigtig god idé det med at flytte rundt, for eksempel sætte sig i en lænestol i stedet for hele tiden at sidde i min sofa. Og så kan jeg jo også altid gå ud i mit køkken og lave en smoothie på min nye blender :)
Næste gang jeg får disse psykologiske tanker, så vil jeg tænke på dig :) (smiler).
I dag er det min 67. røgfrie dag, og jeg har snart været røgfri i 10 uger ! Nej, mit rygestop skal IKKE ødelægges af en enkelt cigaret !
Jeg ønsker dig en rigtig dejlig weekend :)
Mange knus fra
Hannah.
Tidligere medlem
slettet
slettet23666
Kære søde Smokey
Tusind, tusind tak for din hilsen og dine rigtige gode råd til mig :)
Det er sødt af dig, at du sætter dig ind i min situation :)
Når du fortæller mig om dit eget lange rygestop og hvor længe du kunne tænke, at nu trængte du til en cigaret, så kan jeg godt se, at jeg ikke har været røgfri så længe, og derfor er det naturligt, at jeg kan få rygetrang og trænge til en cigaret ! Ja, jeg skal vist nok prøve at være lidt mere tålmodig :)
Det lyder som en rigtig god idé, at jeg tager 1 dag af gangen, i stedet for at tænke, at jeg aldrig mere skal ryge. Så jeg vil helt sikkert følge dit rigtige gode råd :) I det hele taget skal jeg vist tage det hele mere stille og roligt med hensyn til mit rygestop :) !
Ja, når jeg sidder og forestiller mig, at nu ville jeg nyde at ryge en enkelt cigaret, så er det jo egentlig bare et slags glansbillede ! Du har nemlig helt ret : Jeg ville blive utrolig ked af det efter at jeg havde røget, jeg ville fortryde det, jeg ville foragte mig selv, der ville stinke af cigaretrøg bagefter, cigaretten ville alligevel smage af det rene gift, og mine luftveje kan heller ikke tåle mere cigaretrøg. Så tusind tak Smokey fordi du lige mindede mig om, at det ville være forfærdeligt for mig at ryge igen !
Hvor er det skønt, at jeg kan få "professionel" hjælp af dig og Birgitte, som har masser af erfaring :) ! Endnu engang tusind tak for hjælpen Smokey :)
Hav det rigtig godt :) Og rigtig god weekend :)
Mange knus fra
Hannah.
Tidligere medlem