Dagbogsindlæg

slettet

Skrevet den 28-05-2016 af slettet24608

slettet

Kommentarer fra andre brugere

Gode grunde til at stoppe.
Og tro mig, der er ingen grunde til at lade være!
Tidligere medlem

Hej Sanne
Mange tak for din hilsen til mig i dag :)
Du siger, at du frygter den første røgfrie uge mest. Til dette vil jeg sige : Det er de 3 første dage, som er de sværeste at komme igennem, du får højst sandsynligt abstinenser, men tag det helt roligt, ja de er ubehagelige, men abstinenserne varer kun i nogle minutter og de gør ikke ondt, og pludselig forsvinder de igen. Sådan har jeg selv haft det i de 3 første røgfrie dage, derefter bliver der længere og længere tid imellem abstinenserne, og en dag er de helt væk. Du vil dog alligevel føle rygetrang, og så skal du endelig bruge dine nikotinhjælpemidler ! De er meget sundere end en cigaret !

Jeg gør flere ting for ikke at tænke på cigaretter : For det første har jeg et frivilligt arbejde, og når jeg er på arbejde, glemmer jeg helt cigaretterne. Derudover vasker jeg tøj i min vaskemaskine, hænger det på et tørrestativ, og jeg lægger tøjet på plads. Jeg strikker og farvelægger motiver i en malebog for voksne. Jeg vasker op, rydder op, støvsuger. Jeg bruger meget tid med min computer. Jeg cykler, går en lille tur og shopper lidt. Og jeg elsker at snakke i telefon :)

Jeg synes, at du har masser af rigtige gode grunde til at stoppe med at ryge :)
Jeg ønsker også dig en fortsat god weekend :)
Kærlig hilsen
Hannah.
Tidligere medlem

slettet
slettet24316