Debatforum

Stoppet - godt på vej

Hej. Det lyder faktisk som anfald af panikangst eller stress. Jeg tror at afslapningsøvelser måske kunne hjælpe. Der er en anden hjemmeside ekvit.dk der har nogle lyd øvelser.

OPLØS DIN RYGETRANG
I denne øvelse vil vores rygestoprådgiver hjælpe dig med at håndtere rygetrang.

Det er vigtigt, at du kan sidde uforstyrret i de ca. 4 minutter, som øvelsen varer. Sæt dig behageligt i en god stol, afspil lyden og følg de instruktioner, du får undervejs.

Opløs din rygetrang..

Download lydfilen som mp3 (højreklik på linket og vælg "Gem destination som").

Hilsen Elin

Svar på dette indlæg

Emnetråd

puha		slettet22710		11-05-2014
lyder som stress?		slettet6153		12-05-2014
stress		slettet22710		14-05-2014